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小孩子吃草莓有什么好处?小朋友吃草莓有什么好处?

时间:2021-05-12     作者:小莓

小孩子吃草莓有什么好处?小朋友吃草莓有什么好处?

  草莓不仅酸甜可口,还富含多种营养成分,营养价值极高。深受消费者的喜爱,尤其是小孩子,那小孩子吃草莓有什么好处?小朋友吃草莓有什么好处?下面就让下莓带您来了解一下吧。

  1. 促进孩子生长发育

  草莓富含多种维生素、胡萝卜素、氨基酸、纤维素、果胶、微量元素等多种营养成分,能帮助孩子健康生长;此外,草莓中钙、磷、铁、钾、锌这些微量元素,还可以帮助孩子骨骼生长,所以小孩子适当的食用草莓,可以促进生长发育。

  2. 帮助消化,治疗便秘

  草莓是酸性食物,富含草酸、水杨酸、苹果酸等多种植物酸,能够帮助分解食物中的脂肪,同时还能帮助胃肠蠕动、促进消化液分泌,从而帮助消化。对于便秘或是大便干燥的小朋友,有通便的左右。

  3. 促进孩子大脑智力开发

  草莓中含有大量维生素C,比普通水果要高达10倍以上,达到每百克草莓含维生素C50到100毫克,维生素C能够消除细胞间的松弛与紧张状态,促使脑细胞结构坚固,对小朋友的大脑智力开发有很大帮助。

  4. 增强抵抗力,提高免疫力

  草莓中含有的植物酸,可以帮助人体排除多余的胆固醇和有害的重金属,促使人体排毒,从而提高免疫力;此外,其含有维生素C,还对预防坏血病,增强抵抗力,有很大帮助。

  5. 帮助孩子养肝明目

  草莓中含有的胡萝卜素,也就是维生素A,被人体吸收后可在体内转变为有生理活性的维生素A,有助于养肝明目,缓解孩子眼睛疲劳。

  看来吃草莓对小孩子还真有很多好处,对于小孩子吃草莓有什么好处?小朋友吃草莓有什么好处?您应该都了解了吧。此外,家长在给小孩子吃草莓的时候,一定要控制好量,不要一次性吃太多草莓,要监督好小朋友安全的吃草莓。

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